Tanja Evers
systemische Familienberatung  Paarberatung  Kinder und Jugendliche (HpG)




Lerne, wie Achtsamkeit Dein Leben positiv verändern kann:
Hin zu mehr innerem Frieden, Klarheit und Stabilität
Du lernst in diesem Workshop
• deine Gedanken zu beobachten und zu entlarven und Wahlmöglichkeiten des Verhaltens zu finden.
• Agieren statt zu Reagieren
• Gleichmut zu entwickeln, Situationen wieder als reine Erfahrung erleben, ohne Bewertung durch die klassischen Unterscheidungen: gut-schlecht oder richtig-falsch.
• Gegenwärtig sein.
Das Üben und Kultivieren von Achtsamkeit fördert unsere Fähigkeit, selbstbestimmt zu leben.
Inhalt des Kurses
• Was ist Achtsamkeit und welchen Nutzen hat es für Dich?
• Kennenlernen von informeller und formeller Achtsamkeit
• Ein achtsamer Tag
• Selbsterfahrungsübungen mit viel Praxis
• Pausen, um sich auch mit den anderen Teilnehmern austauschen zu können
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Teilnehmer begrenzt.
Der Kurs ist für Anfänger gut geeignet.
Melde Dich gleich an und sichere Dir einen Platz!  Anmeldeschluss ist der 20.08.2022
Achtung: Die schnellsten zwei Anmeldungen bekommen einen kostenlosen 30 min Follow- Up Coachingtermin nach 3 Monaten(digital), bei dem nochmal wichtige persönliche Fragen zum Thema Achtsamkeit stellen kannst.
Termin 27.08 2022
09:30 bis 11:30 Uhr im Yoga Raum Norderstedt
Deine Investition in Dich:  Euro 49,-

 
 
 
 
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